Sportóra, sport computer
(15 termék)- Garmin (6)
- Casio (1)
- Polar (3)
- Suunto (1)
- Whoop (1)
- SIGMA
- TomTom
- COROS (1)
- Összes gyártó
- =
Egy jó sportóra sokat segít, ha komolyan veszed az edzést és látni akarod az eredményeidet. A hagyományos órákkal ellentétben ez az eszköz pontos adatokat... Mutass többet
A sportóra szerepe és jelentősége
A sportóra úgy működik, mint egy folyamatosan elérhető digitális edző, amely éberen figyeli minden egyes aktivitásodat. A klasszikus órákkal szemben teljes mértékben az edzettségi állapotod és a mindennapi mozgásod részletes elemzésére összpontosít. Nemcsak a múltbeli eredményeidet mutatja meg, hanem elsősorban abban segít, hogyan tervezd meg a következő terhelést úgy, hogy a céljaidat hatékonyan, a tested túlterhelése nélkül érd el.
Pulzusmérés
A szív határozza meg a szervezeted tempóját. A percenkénti szívverések száma (a pulzusszám) egyértelműen jelzi, mekkora erőfeszítést teszel éppen. Az aktuális pulzusod ismeretében sokkal okosabban sportolhatsz:
Hatékony fogyás: A zsírtartalékok elégetéséhez alacsonyabb intenzitási zónában kell tartani a mozgást. Ha túlságosan kifulladsz és teljes erőbedobással pörögsz, a test elsősorban a szénhidrátokat kezdi el égetni, és a fogyás folyamata paradox módon lelassul.
Az állóképesség fejlesztése: Az erő és a sebesség növeléséhez viszont arra van szükség, hogy időnként rövid időre nagyon magas pulzusértékeket érj el.
Az egészség megőrzése: Az eszköz képes időben figyelmeztetni (például rezgéssel), ha a pulzusod átlép egy biztonságos határt. A túl laza vagy a végletekig kimerítő edzés ugyanis nem vezet a megfelelő eredményre.
A sportórának köszönhetően pontos képet kapsz a pulzusodról és az elégetett kalóriákról. A készülék jelzi, mikor kell rákapcsolnod, és mikor jobb inkább visszavenni. Így már nemcsak megérzésekre kell hagyatkoznod, hanem feketén-fehéren látod a fejlődésedet a valós adatok formájában.
Más lehetőségek is érdekelnek? Nézd meg a legjobb okosórák rangsorát is.
Sportórák mozgásformák szerint
Minden sportágnak megvannak a maga sajátosságai, és mindegyiknél más adatokra kell figyelned. A futót elsősorban a tempó érdekli, a kerékpárost a pedálfordulat, az úszót pedig a hosszok száma.
A mai modern eszközök már egyszerűen összekapcsolhatók Android és iPhone készülékekkel is. Az adataidat így az aktivitás végén Bluetooth-on keresztül könnyedén átviheted a mobilodra, ahol részletesen elemezheted őket.
Sportóra futáshoz
A futásnál a kis súly és a kényelmes viselet játssza a fő szerepet, ezért ezek a modellek könnyebbek és kisebbek.
Fontos tulajdonságok: Keresd a beépített GPS-szel rendelkező sportórákat az útvonal pontos rögzítéséhez, a távolság és az aktuális tempó méréséhez.
Tipp: Ha zárt térben edzel, válassz lépésjeladóval (footpod) kombinálható órát a csarnokban mért pontosság érdekében. Szabadtéren viszont kulcsfontosságú a csuklós pulzusmérő használata, hogy mindig tudd, éppen zsírt égetsz, vagy az állóképességeden dolgozol.
Sportóra kerékpározáshoz
A kerékpárosok számára azok a modellek az ideálisak, amelyeket egy speciális tartó segítségével közvetlenül a kormányra lehet rögzíteni.
Fontos tulajdonságok: Praktikus választás a távolságot és sebességet mérő sportóra, valamint a magasságmérővel ellátott változat, amely minden megtett szintemelkedést megmutat.
Tipp: A fejlettebb verziókhoz külső szenzorokat is csatlakoztathatsz a kadencia (pedálfordulat) követéséhez.
Sportóra úszáshoz
Itt az az alap, hogy teljesen vízálló órát válasszunk, amelyet fizikai gombokkal szereltek fel, mivel ezek vizes kézzel is problémamentesen kezelhetők.
Fontos tulajdonságok: Az úszásnem automatikus felismerése és a leúszott medencehosszok önálló számlálása.
Tipp: Ellenőrizd azt is, hogy a kiválasztott modell képes-e a víz alatti pulzusmérésre közvetlenül a csuklóról.
Multisport modellek
Ha triatlonozol vagy sok időt töltesz a hegyekben, egy sokoldalú, univerzális eszköz lesz számodra a legjobb választás.
Fontos tulajdonságok: GPS, magasságmérő, iránytű, valamint a légnyomásváltozás alapján az időjárás-módosulásokra figyelmeztető barométer.
Tipp: Ezek a darabok kiemelkedő akkumulátor-üzemidővel és strapabíró házzal rendelkeznek, így a terepen semmi sem tesz kárt bennük könnyen. Pontosan ezeknél a modelleknél a sportóra gyakori kiegészítője a mellkaspánt.
Nem tudsz dönteni? A Milyen sportórát vegyek? című útmutatónk segít a választásban.
Az Árukereső.hu-n is megrendelhető
Az Árukereső.hu-n is megrendelhető
Sportóra, sport computer vásárlási útmutató
Egy jó sportóra segít nyomon követni az edzésmunkádat és a fejlődésedet. Útmutatónkból kiderül, mire figyelj, hogy a céljaid eléréséhez leginkább megfelelő modellt válaszd ki.
Az Árukereső.hu-n is megrendelhető
Az Árukereső.hu-n is megrendelhető
Sportóra, sport computer vásárlási útmutató
Egy jó sportóra segít nyomon követni az edzésmunkádat és a fejlődésedet. Útmutatónkból kiderül, mire figyelj, hogy a céljaid eléréséhez leginkább megfelelő modellt válaszd ki.
Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.
